9 de maio de 2017

Meia Polaina Yoga Namastê

Clique no link e siga o Passo a Passo no Youtube !!

Yoga é muito mais do que posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação. E neste friozinho nada melhor do que praticar a Yoga com os pés quentinhos. Namastê.


Uma meia, vária ideias !!!!


Nenhum comentário:

Postar um comentário

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.