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Yoga é muito mais do que posturas. Derivado da palavra em
sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é
um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo
com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas),
posturas de yoga (ásanas) e meditação. E neste friozinho nada melhor do que praticar
a Yoga com os pés quentinhos. Namastê.
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